क्या भीगी मूंगफली खाने से होते हैं ये फायदे

14-Jan-2018

सर्दियों के मौसम की शुरुआत होते ही लोगों के खान-पान में बदलाव आता है। लोग ड्राई फ्रुट्स भी खाने शुरू कर देते हैं। जिसमें बादाम, किशमिश, काजू आदि के नाम शामिल हैं। कुछ लोग तो अपने पीने की लत से परेशान होते हैं जोकि सेहत के लिये सबसे हानिकारक हैं।

हम इस आर्टिकल के जरिये आपको बताने जा रहे हैं कि ठंड के समय में आपके काजू या बादाम खाने से ही सिर्फ काम नहीं चलेगा बल्कि इस लिस्ट में मूंगफली को भी शामिल करना होगा। मूंगफली का नाम सुनते ही आपके मुंह में पानी आया होगा। हम आपके इसी टेस्ट को और बढ़ाने के लिये मूंगफली के कुछ फायदे बताने जा रहे हैं।

वैसे तो मूंगफली खाने के कई फायदे हैं लेकिन मूंगफली को भिगोकर खाने के भी कई सारे फायदे हैं। जिन्हें कुछ लोग नहीं जानते हैं। हम आपको उन्हीं फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं।

ये हैं भीगी मूंगफली खाने के फायदे

1. गैस और एसिडिटी से दिलाता है निजात
अगर आपको ज्यादा खाना-खाने के कारण दिक्कत होती है लगता है कि चला नहीं जाएगा। तो आपको रात में एक मुठ्ठी मूंगफली के दाने भिगोने चाहिये और सुबह उठकर खाना चाहिये।

2. आपकी मसल्स को बनायेगा अट्रैक्टिव
कभी-कभी ऐसा होता है कि आपके शरीर में आढ़ी-टेढ़ी मसल्स आने लगती हैं। जिससे कि अगर आपका लुक खराब हो रहा है तो भी आप रोजाना भीगी हुई मूंगफली खा सकते हैं।

3. जोड़ों और कमर के दर्द में दे आराम
सर्दियों में अक्सर कर कमर और जोड़ों का दर्द सभी को बहुत परेशान करता है। ऐसे हाल में मूंगफली का खाना आपको आराम दिलाएगा। बस भीगी हुई मूंगफली को गुड़ के साथ खाएं।

4. कैंसर सेल्स बढ़ने से रोके
भीगी मूंगफली खाने के ये भी फायदे हैं कि वह कैंसर सेल्स को बढ़ने से रोकता है। साथ ही ब्लड सर्कुलेशन को कंट्रोल करता है। इसके साथ ही खांसी को भी ठीक करता है।

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