सेहत
समर में आम का पना आपको रखेगा स्वस्थ
गर्मी से बचने के लिए आप कई तरह के ड्रिंक्स लेते होंगे. लेकिन कुछ ऐसे भी होते हैं जिन्हें आप घर में भी बना सकते हैं और उनसे आपको काफी लाभ भी होते हैं. आज हम आपको बताने जा रहे हैं कि गर्मी में अपने आप को कूल कैसे रखें. कच्चे आम से बनने वाला पना कई तरह की स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं से निजात दिलाने में मददगार होता है. चिलचिलाती गर्मियों में आम का पना पीने से शरीर को अंदर से ठंडक मिलती है. यह बहुत ही आसान होता है और इससे आपको लाभ भी मिलते हैं. आइये जानते हैं इसके फायदे.
- 09-May-2019
स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद है अजवाइन की चाय
हम आपको बता दें नींबू वाली चाय, कैमोमाइल की चाय, अदरक वाली चाय आदि से होने वाले फायदों के बारे में भी आप जानते होंगे। आज हम आपको एक ऐसी चाय और उसके फायदों के बारे में बताने वाले हैं जिसके बारे लोग कम ही जानते हैं। थाइम टी यानी कि अजवाइन की चाय। अजवाइन बहुत पुराने समय से हर घर में खाना बनाने के लिए इस्तेमाल होता आया है। सेहत संबंधी अनेक फायदों से भरपूर अजवाइन की चाय एंटी-ऑक्सीडेंट्स का बेहतरीन स्रोत होती है।
- 07-May-2019
दांतों की समस्या बढ़ा सकती है हृदय रोग का खतरा
आजकल दांतों की समस्या बहुत ही आम बात हो गई है। आजकल लोग जंक फूड्स और तैलीय खाद्य पदार्थो का सेवन अधिक करने लगे हैं जिसकी वजह से उनके दांत का स्वास्थ्य प्रभावित होता है। कई बार दांतों की समस्या के कारण हृदय रोग का खतरा बढ़ जाता है। इसलिए इस रोग से बचने के लिए आपको अपने दांतों का खास ध्यान रखने की जरूरत है। जंक फूड्स, प्रोसेस्ड फूड्स और तैलीय खाद्य पदार्थो में बैक्टीरिया और कीटाणु मौजूद होते हैं जो दांतों की समस्या को बढ़ाते हैं।
- 26-Apr-2019
जरा सोचिये...अगर पूरी दुनिया में लोग वेजिटेरियन हो जाएं तो क्या होगा
ऐसा अक्सर होता है, जब आप अपने ऑफिस में दोस्तों के साथ मिलकर खाना खा रहे होते हैं, अचानक से एक दिन कोई नॉनवेज खाना लेकर आ जाता है और उनमें से एक जो नॉनवेज नहीं खाता है, वह खुद को किनारा कर लेता है. इसके बाद बहस होने लगती है कि क्या नॉनवेज खाना गलत है या सही है? नॉनवेज नहीं खाने को लेकर हर किसी की अपनी अलग-अलग राय है. कुछ लोग धार्मिक मान्यताओं की वजह से नहीं खाते हैं तो कुछ लोग इसलिए नहीं खाते हैं, क्योंकि उनका मानना है कि यह ज्यादा हेल्दी होता है और पर्यावरण पर इसका सकारात्मक असर होता है.
- 24-Apr-2019
सड़ा हुआ केला खाइये, ये हैं शानदार फायदे जो आपको हैरत में डाल देंगे
केले (Banana) में पोटैशियम और विटामिन की भरपूर मात्रा होती है. इसके अलावा भी इसमें कई तरह के पोषक तत्व होते हैं, जो शरीर के लिए बेहद जरूरी है. इसी वजह से हम सभी केले को अपने खाने में शामिल करते हैं. अगर आप रोजाना केला खाते हैं तो हार्ट अटैक की संभावना बहुत हद तक कम हो जाती है. इसके अलावा भी इसके कई अन्य फायदे हैं. आज वर्ल्ड बनाना डे (World Banana Day) है. इस विशेष दिन आपको सड़े हुए केले के फायदे के बारे में बताने जा रहे हैं. दरअसल, केले का रंग जैसे ही भूरा होने लगता है, हम उसे सड़ा हुआ मानकर फेक देते हैं. लेकिन, इस आर्टिकल में आपको बताने जा रहे हैं कि सड़ा हुआ केला भी बहुत काम का होता है. अगर इसका खाने में इस्तेमाल किया जाए तो कई बीमारियों से छुटकारा मिल सकता है.
- 21-Apr-2019
वजन कम करने में मदद करती है लाल शिमला मिर्च
लाल शिमला मिर्च के बारे में आपने सुना होगा. यहां तक कि इसे अपने खाया भी होगा. लाल शिमला मिर्च खाना सेहत के लिए कैसे लाभकारी होता है. बता दें, लाल शिमला मिर्च में विटामिन ए, विटामिन सी जैसे एंटी-ऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा में होते हैं इसलिए भोजन में शिमला मिर्च को शामिल करना चाहिए. लाल मिर्च की बजाय लाल शिमला मिर्च खाने में जायके को तो बढ़ा ही देती है साथ ही सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद होती है. आज हम इसी के फायदे बताने जा रहे हैं जिन्हें आप भी जानना चाहेंगे.
- 19-Apr-2019
गर्मियों में लू से बचा सकती है इमली, बस ऐसे करें उपयोग
हम आपको बता दें गर्मियों में कई लोग लू से बचने के लिए इमली का पानी या इमली पना पीना पसंद करते है क्योंकि इससे शरीर को गर्मी नहीं लगती है। गर्मियों में इसका पानी पीने से आप गर्मी में मौसमी संक्रमण से दूर रहने के साथ ही ये कई समस्याओं का रामबाण इलाज है। इमली के रस में कई तरह के एंटीऑक्सीडेंट तत्व मौजूद होते है जो सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं।
- 18-Apr-2019
सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है खजूर
हम आपको बता दें खजूर दिखने में छोटा सा फल लगता है और आप स्वाद के लिए ही खजूर खाते हैं, लेकिन आपको बता दें कि खजूर आपकी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इससे एक दो नहीं बल्कि कई फायदे होते हैं और इसके इस्तेमाल से कई बड़ी बीमारियों का भी इलाज कर सकते हैं। आइए जानते हैं इससे क्या क्या फायदे होते हैं और इसका किस तरह इस्तेमाल किया जाना चाहिए।
- 16-Apr-2019
डायबिटीज रोगियों के लिए बेहद फायदेमंद है पोहे का सेवन
हम आपको बता दें पोहा एक ऐसा खाना है जो ना सिर्फ स्वादिष्ट होता है, बल्कि आपकी हेल्थ के लिए बहुत फायदेमंद होता है। कई लोग सुबह के वक्त पोहा खाना बहुत पंसद करते हैं जो कि आसानी से बन भी जाता है और आपकी हेल्थ को भी कई फायदे करता है। इस कम चिकनाई वाली डिश में आयरन और कार्बोहाइड्रेट पाया जाता है जो स्वास्थ्य के लिए बहुत जरूरी है।
- 14-Apr-2019
कैंसर को रोकता है अमचूर पाउडर, सेहत के लिए होते हैं कई लाभ
अमचूर एक ऐसी चीज़ है जिससे खाने का स्वाद और भी बढ़ जाता है. यह खाद्य पदार्थ है जो ग्रेवी, चटनी या सब्जी मे स्वाद को बढ़ाने के लिए किया जाता है. यह इमली जैसा खट्टा पदार्थ है और निम्बू के रस जैसा काम करता है. खट्टी मीठी दाल या सांभर बनाने मे इमली की जगह काम मे लिया जा सकता है. इसके अलावा ये आपके कई तरह के काम को बना सकता है. यानि आपकी सेहत के लिए भी ये काम आता है. इसके सेवन से शरीर मे पाचन क्रिया भी अच्छी रहती है. तो आइये जानते है अमचूर के फायदे के बारे मे.
- 13-Apr-2019