सेहत
फूलों से खिली-खिली रहेगी आपकी सेहत
फूल सजावट और पूजा-पाठ के अलावा औषधीय गुणों से भी भरपूर होते हैं। जानिए कैसे..
जैसमीन (चमेली)
- 17-Jul-2018
देशभर में केंद्र के अस्पतालों में 12 घंटे ओपीडी चलाने की तैयारी
केंद्रीय स्वास्थ्य मंत्रालय ने पायलट परियोजना के तौर पर सबसे पहले इसे दिल्ली के सफदरजंग अस्पताल में लागू करने का मन बनाया है।
नई दिल्ली। देश भर में मरीजों की बढ़ती भीड़ के मद्देनजर केंद्र के अस्पतालों में प्रतिदिन 12 घंटे ओपीडी (आऊट पेशेंट डिपार्टमेंट) चलाने की तैयारी हो रही है। केंद्रीय स्वास्थ्य मंत्रालय ने पायलट परियोजना के तौर पर सबसे पहले इसे दिल्ली के सफदरजंग अस्पताल में लागू करने का मन बनाया है। इस बाबत अस्पताल प्रशासन को विस्तृत प्रस्ताव तैयार कर भेजने के लिए कहा गया है।
- 15-Jul-2018
रोजाना खाएं 30 ग्राम ओट्स, 7 दिन में ही दिखाई देगा चमत्कार
आपने भी घर में दानी-नानी को ओट्स के फायदों के बारे में बताते हुए सुना होगा. झटपट तैयार होने वाला ओट्स खाने में स्वादिष्ट होने के साथ ही हेल्दी भी है. हर दिन नाश्ते में ओट्स खाने से आप दिन भर चुस्त-दुरुस्त महसूस करते हैं. ओट्स को जौ से तैयार किया जाता है, यह बाजार में कई तरह के फ्लेवर में मिलता है. रोजाना आप अगर 30 से 40 ग्राम ओट्स का सेवन करते हैं तो इससे आपके शरीर को कई तरह के फायदे होते हैं. इसमें पाया जाने वाला विशेष प्रकार का फाइबर ‘बीटा ग्लूकैन’ शरीर को खूब फायदा पहुंचाता है. आगे पढ़िए ओट्स के सेवन से होने वाले फायदों के बारे में.
- 14-Jul-2018
रात में दूध पीना पुरुषों के लिए होता है इतना फायदेमंद
कहते हैं कि दूध पीना सभी के लिए काफी फायदेमंद होता है. लेकिन अगर पुरुष रोजाना दूध पिएं तो यह उनके लिए काफी गुणकारी साबित हो सकता है. एक हालिया रिपोर्ट के मुताबिक दूध पीने से पुरुषों में जरूरी विटामिन्स और मिनरल्स की कमी पूरी होती है. इसके अलावा दूध पीने से हड्डियां, बालों और मसल्स को मजबूती भी मिलती है. रात को सोने से एक घंटे पहले दूध पीना लाभदायक होता है. यही नहीं दूध से पाचन क्रिया को भी फायदा पहुंचता है.
- 11-Jul-2018
कैंसर के खतरे को कम करता है आम
आम खाने के अनेकों स्वास्थ्य वर्धक फायदे हैं। आम में पोटेशियम, मैग्निशियम और कॉपर जैसे खनिज और लवण भी प्रचूर मात्रा में पाए जाते हैं। इतना ही नहीं आम क्वारसीटिन, बीटाकेरोटीन और एस्ट्रागालीन का भी बेहतरीन स्रोत है। इन शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट में फ्री रेडिकल्स को नियंत्रित करने की क्षमता होती है।
- 11-Jul-2018
बरसात के चिपचिपे मौसम में भी निखरेगी त्वचा अगर अपनाएंगे ये टिप्स...
मानसून में तैलीय और पसीने से तरबतर चेहरे व त्वचा पर गंदगी जल्दी जमती है, जिससे मुहांसे हो जाते हैं या लाल दाने पड़ जाते हैं. हालांकि रोजाना अच्छी तरह शरीर और त्वचा की सफाई और सही उत्पादों के इस्तेमाल से इन समस्याओं से दूर रहा जा सकता है.
मशहूर सौंदर्य विशेषज्ञ शहनाज हुसैन और आशमीन मुंजाल ने मानसून के मौसम में त्वचा की समस्याओं से निजात पाने के ये उपाय बताए हैं :
- 05-Jul-2018
बारिश के मौसम में रोज खाएं ये चीज, मिलेगा चौंका देने वाला फायदा
बारिश के मौसम में अक्सर कई बीमारियां घेर लेती हैं. इनसे बचने के प्रयास हर कोई करता है. घर में भी बीमारियों से बेचने के इंतजाम किए जाते हैं. लेकिन, फिर भी आम बीमारियों के साथ मौसमी बीमारी का सामना करना ही पड़ता है. लेकिन, अब इनसे निपटने के लिए आप पहले से तैयारी कर सकते हैं. घेरलू नुस्खों से ही आप बारिश में होने वाली बीमारियों से बच सकते हैं. इसके लिए आपको कुछ खास इंतजाम करने होते हैं. आज हम जिस चीज की बात कर रहे हैं, वह आपको फंगल इंफेक्शन, बुखार, सर्दी-खांसी और कब्ज जैसी समस्याओं से छुटकारा दिलाती है.
- 02-Jul-2018
बरसात के मौसम में मछली और पालक से परहेज करें
बारिश का मौसम अपने साथ बहुत सारी बीमारियां भी लेकर आता है। मानसून में हमारे शरीर की पाचन शक्ति सबसे ज्यादा कम होती है, इसलिए खानपान में जरा सी भी लापरवाही भारी पड़ सकती है। आयुर्वेद में हर ऋतु के हिसाब से खानपान तय किया गया है। इसका ध्यान रखें तो बीमार पड़ने से बच सकते हैं। भारतीय योग संस्थान के योग चिकित्सक वेद प्रकाश राठी ने इस मौसम में यह सावधानियां बरतने की सलाह दी है
- 30-Jun-2018
घर में लगाएं ये पौधे, पास नहीं आएंगी बीमारियां
जनसंख्या बढ़ने के साथ प्रदूषण भी बढ़ता जा रहा है. ऐसे में शहरों में रहने वाले आए-दिन किसी न किसी किस्म की तकलीफ झेल रहे हैं. हालांकि घर के आंगन में कुछ पौधे लगाकर आप सेहत से जुड़ी कई तरह की समस्याओं से बच सकते हैं. ये पौधे ज्यादा जगह और देखभाल नहीं मांगते इसलिए गमलों में भी लगाए जा सकते हैं. जानें, कौन से पौधे लगाकर घर की सेहत बनाई जा सकती है.
- 27-Jun-2018
सुबह खाली पेट लहसुन खाने के होते हैं ये 5 फायदे
लहसुन खाने के अनेक फायदे है। आयुर्वेद में तो लहसुन को औषधि माना गया है। कहा जाता है कि किसी न किसी रूप में लहसुन को अपनी डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए। लेकिन सुबह-सवेरे खाली पेट लहसुन खाने के बहुत फायदे होते है। आइए जानते हैं।
- 26-Jun-2018