सेहत
आपको गर्मियों में डिहाइड्रेशन से बचाएंगे, यह कुछ खास जूस
हम आपको बता दें शरीर को गर्मियों में पानी की ज्यादा जरूरत होती है। ऐसे में इस मौसम में अधिक से अधिक पानी और जूस पीने की सलाह दी जाती है, क्योंकि गर्मियों में हमारी बॉडी डिहाईड्रेट हो जाती है। आप अपने शरीर में पानी की कमी जूस के जरिए भी पूरी कर सकते हैं। टेस्ट के साथ-साथ अपनी हेल्थ का ध्यान रखते हुए गर्मियों में अपनी बॉडी को स्वस्थ्य और रिफ्रेश रखने के लिए ट्रेडिशनल ड्रिंक्स के साथ-साथ कुछ नए ड्रिंक्स भी ट्राई कर सकते हैं।
- 12-Apr-2019
हेल्थ को हेल्दी रखने में बेहद फायदेमंद है हल्दी
हम आपको बता दें हल्दी का इस्तेमाल हम लोग केवल मसाले के रूप में करते हैं। लेकिन बहुत ही कम लोगों को पता होगा कि यह एक औषधी भी है। इसका इस्तेमाल कई बीमारियों को दूर भगाने में किया जा सकता है। हल्दी से स्किन और पाचन से संबंधित बीमारियों को दूर भगाया जा सकता है।
- 11-Apr-2019
गर्मियों में बेहद फायदेमंद है एलोवेरा का जूस
हम आपको बता दें एलोवेरा को घृतकुमारी भी कहा जाता है। आयुर्वेद में घृतकुमारी का प्रयोग करके अनेक रोगों के लिए औषधियां बनाई जाती हैं। तमाम प्राकृतिक गुणों से भरपूर यह औषधि तमाम तरह के सौंदर्य प्रसाधनों के बतौर भी इस्तेमाल की जाती है। कई वैज्ञानिक शोधों से इस बात की पुष्टि हुई है कि एलोवेरा के जूस का सेवन करने से ब्लड शुगर और डायबिटीज जैसी समस्याओं को नियंत्रित करने में मदद करती है।
- 09-Apr-2019
रात को खाने के बाद टहलना है जरुरी, होंगे कई फायदे
हम आपको बता दें पैदल चलना या टहलना एक प्राकृतिक व्यायाम है। यह सबसे आसान भी है और सुरक्षित भी। पहले जब यातायात के संसाधन इतने विकसित नहीं हुए थे तब लोग मीलों तक पैदल चला करते थे। ऐसा करना उनके सेहत पर काफी अच्छा असर डालता था, लेकिन बदलते दौर में जैसे-जैसे सुविधा के संसाधन विकसित होते गए, लोगों के चलने-फिरने की आदत भी कम होती गई। यह आदत अनेक बीमारियों का कारण भी बनती जा रही है।
- 07-Apr-2019
तनाव से मुक्ति पाने का आसान तरीका, प्रकृति के गोद में बिताएं 20 मिनट
ऐसी जगह जो प्रकृति का अहसास दे, वहां पर महज 20 मिनट बिताने से आपके तनाव के स्तर में कमी आ सकती है. अध्ययन में पाया गया है कि ‘नेचर पिल्स’ मानव की बेहतरी के लिए असरदार भूमिका निभाने में सक्षम है. यह अध्ययन जर्नल ‘फ्रंटियर्स इन साइकोलॉजी’ में प्रकाशित हुआ है.
- 06-Apr-2019
वजन कम करने के लिए अब खाने होंगे ये सैंडविच
वजन बढ़ने के बाद उसे कम करने में बहुत सी दिक्क्त आती है. आसानी से वजन कम नहीं होता और इसके लिए खाना भी छोड़ देते हैं. शरीर पर अतिरिक्त वजन मोटापा, कार्डियोवस्कुलर डीजिज जैसी कई स्वास्थ्य-संबंधी समस्याओं का कारण बनता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर करता है. वहीं इस दौरान वे लोग कुछ अच्छा नहीं खा पाते. अगर आप वजन कम करना चाहते हैं और स्वादिष्ट भोजन की तलाश करना चाहते हैं तो कुछ सैंडविच हैं. ये सैंडविच स्वाद के साथ वजन घटाने की प्रक्रिया में मदद करते हैं.
- 05-Apr-2019
खून की सफाई के लिए रोज करें नीम के पत्तों का सेवन
हम आपको बता दें नीम स्वाद में भले ही कड़वा होता है लेकिन शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है। नीम में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल गुण होते हैं। यह कई कंपाउंड्स का समूह होता है, जो आपको एंटीपाइरेटिक, एंटीऑक्सीडेंट और एंटीप्रोटोज़ोअल गुण प्रदान करता है। खून को साफ करने वाला त्वचा और बालों के लिए उपयोगी औषधि के तौर पर नीम को आयुर्वेद में अपनाया गया है। नीम के पत्तों का रस पीने से कीटाणु नष्ट हो सकते हैं।
- 04-Apr-2019
अब इस नई डिवाइस से पता लगा सकते हैं कैंसर जैसी बीमारी का
कैंसर का पता लगाने के लिए वैज्ञानिकों ने बायॉप्सी का विकल्प ढूंढ लिया है. कैंसर एक ऐसी बीमारी है जिससे इंसान टेंशन में आ जाता है और सबसे पहले ये ही ख्याल आता है कि वो जल्दी ही मर जायेगा. लेकिन आपको बता दें, वैज्ञानिकों ने ऐसा डिवाइस बनाया है जो सीधा मरीज के खून से कैंसर सेल्स का इकट्ठा कर सकता है. इससे कैंसर का पता लगाने के लिए बायॉप्सी करने की जरूरत नहीं पड़ेगी. यह पहनने वाला डिवाइस कुछ ही घंटे में खून की काफी मात्रा की स्क्रीनिंग करके उसमें कैंसर सेल्स का पता लगा सकता है. जी हाँ, ऐसी ही एक डिवाइस बन चुकी है जिससे कैंसर का पता चल सकता है.
- 03-Apr-2019
एलर्जी की समस्या से राहत दिलाएगा पुदीने का पानी
हम आपको बता दें गर्मियों में वातावरण का तापमान अपने चरम पर होता है। ऐसे में तमाम तरह की बीमारियों के होने का खतरा बढ़ जाता है। लू लगना, डिहाइड्रेशन, सिरदर्द आदि कई ऐसी बीमारियां हैं जो गर्मियों में लोगों को आसानी से अपना शिकार बना लेते हैं। ऐसे में इन समस्याओं से बचने के लिए ज्यादा से ज्यादा मात्रा में तरल पदार्थों का सेवन करना चाहिए।
- 02-Apr-2019
पपीते के सेवन से मजबूत होगी हड्डियां
पपीते के पत्तों का काढ़ा बनाकर प्रतिदिन पीने से हृदय का रोग ठीक होता है। इसके सेवन से घबराहट दूर होती है। कच्चा पपीता या पका हुआ पपीता खाने से कब्ज की शिकायत दूर होती है। पपीता खाने से ऐसे कई रोगों से छुटकारा पाया जा सकता है। पपीते के पेड़ भारत के कई राज्यों में पाए जाते हैं और यह किसी भी मौसम में लगाया जा सकता है। पपीते में पेप्सीन एंजाइम प्रोटीन काफी अधिक मात्रा में पाया जाता है जो एक प्रकार का पाचक रस है।
- 31-Mar-2019